Creatina Monohidratada Dobro 150g

CREATINA POR QUE SUPLEMENTAR?

A creatina é um suplemento com nível A de evidências científicas, ou seja, é um dos suplementos mais estudados no mundo. Esses estudos mostram que ela tem efeitos favoráveis ??nos músculos, principalmente quando combinada com um estímulo de treinamento físico. Outras evidências indicam que a suplementação de creatina tem a capacidade de fornecer efeitos anti-inflamatórios e anti-catabólicos.

DOI: 10.3390/nu14030544 - Cordingley, D. M.; et al. (2022)

PUREZA ABSOLUTA

Para quem procura melhorar a potência, estimular o crescimento e a recuperação muscular.

A suplementação de creatina, principalmente quando monohidratada, pode aumentar a relação fosfocreatina/creatina no tecido muscular esquelético, aumentando assim a capacidade de rápida ressíntese de ATP durante tarefas repetidas de exercícios de alta intensidade.

Ou seja, esse composto serve principalmente como um intermediário metabólico da transferência de energia, facilitando a reciclagem de ATP (nossa ?moeda? energética), sendo fonte de energia para uso e armazenamento a nível celular.

A creatina é relatada como uma suplementação ergogênica popular e eficiente para aumentar a força e a massa muscular, e também o desempenho atlético na população principalmente jovem e saudável quando associada com um treinamento adequado.

DOI: 10.3390/nu14061255 - WU, S.; et al. (2022)

DOI: 10.1093/advances/nmab111 ? OSTOJIC, S. M. & FORBES S. C. (2022)

INGREDIENTES

Creatina monohidratada.

Validade: 680 dias.

PRODUTO VEGANO. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

COMO CONSUMIR

Recomendação: Misture 3g (1 dosador) em bebida de sua preferência. Consumir uma vez ao dia.

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